Balık yağı vücutta ne yapar? İltihaplanma süreçlerini yavaşlatır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Kanı inceltici ve kan basıncını düşürücü etkisi vardır. Günde 3 gramdan fazla balık yağı almak kanama riskini artırabilir. Daha yüksek dozda omega-3 balık yağı takviyesi almak istiyorsanız, önce doktorunuzla görüşün. Her gün balık yağı içersem ne olur? Balık yağında bulunan çoklu doymamış yağ asitlerinin; kardiyoprotektif, antiinflamatuar ve hipertrigliseridemiye faydalı etkileri nedeniyle metabolik sendrom gibi obeziteye bağlı yandaş hastalıkları önleme, adet rahatsızlıklarını giderme, karaciğer yağlanmasını azaltma gibi faydaları bulunmaktadır. Balık yağını kimler kullanamaz? Balık yağı, balık veya soya alerjisi olan kişiler tarafından alınmamalıdır. Hamileyseniz veya emziriyorsanız, karaciğer veya pankreas…
Yorum Bırak