Bal hangi organlara iyi gelir? Antioksidanlar içeren bal, kalp sağlığı risklerine karşı koruma sağlar ve grip enfeksiyonları ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılır. Balın faydaları şunlardır: Bal, içerdiği antioksidanlarla vücudu iltihaptan korur. Vücuttaki iltihap, kanser, kalp hastalığı ve otoimmün hastalıkları tetikleyebilir. Bir günde ne kadar bal tüketmeliyiz? Günlük diyetime balı nasıl ekleyebilirim? Balın sağlık üzerindeki etkilerinden bahsetmek gerekirse, yetişkinlerin günlük 3-5 yemek kaşığı veya 6-10 tatlı kaşığı bal tüketmesi gerekir. Bu miktar yaklaşık 50-80 gr. Çocuklarda ise kilo başına ortalama 1 gramdır. Bal tüketmek uygundur. Aç karnına bal yemek ne işe yarar? Sindirimi düzenler: Aç karnına tüketilen bal, sindirim sistemini rahatlatır…
Yorum Bırak