Barfiks kol geliştirir mi? Kol ve omuz kaslarını güçlendirir: Kol ve omuz kaslarını güçlendiren pull-up’lar, düzenli yapıldığında ön kollarınızı ve omuzlarınızı çalıştırır. Kavrama gücünüzü geliştirir: Ağırlık kaldırırken kavrama gücü önemlidir. Pull-up’lar, kavrama gücünü de geliştirmeye yardımcı olan bir egzersiz türüdür. Barfiks biceps büyütür mü? – Düzenli barfiks egzersizleri sırt, kanat ve pazu kaslarını güçlendirir ve vücut kısa sürede üçgen bir forma kavuşur. Barfiks omuz genişletir mi? Bunlar omuzların hemen üstünde bulunan kaslardır. Bu kasları yeterince çalıştırırsanız omuzlarınızın daha geniş görünmesini sağlayabilirsiniz. Üç kas grubunun genel adıdır: ön, arka ve orta. Pull-up hareketi sayesinde bu kaslar çok hızlı bir şekilde şekil…
Yorum Bırak