Etiket: Bir bardak ayran nasıl yapılır

1 bardak ayrana ne kadar yoğurt konulur? Kişi başı 2 yemek kaşığı yoğurt. Kişi başı 1 bardak soğuk su. 1 Litre ayran İçin Ne Kadar yoğurt? Ayran tarifi için malzemeler: 1 kase yoğurt, 1,5 litre su, 1 tatlı kaşığı tuz. 1 bardak süt yerine ne kadar yoğurt konulur? Belirtilen miktardaki süt veya yoğurt ortalama 4 gr protein, 6 gr karbonhidrat, 4 gr yağ içerir ve 76 kalori enerji sağlar. Örnek: 1 bardak süt içmiyorsanız, bunun yerine 1 bardak yoğurt yiyebilirsiniz. Ayran nasıl yapılır ölçüleri? Ayran tarifi için malzemeler: 1 su bardağı yoğurt, yarım çay bardağı süt, yarım çay bardağı maden…