Çarliston biberde hangi vitaminler var? C ve A vitaminlerinin iyi bir kaynağıdır. Kalorisi oldukça düşüktür ve yüksek lif içeriğine sahiptir. Biberde bulunan kapsaisin maddesi kanser karşıtı, antibakteriyel ve ağrı kesici özelliklere sahiptir. Biberde demir vitamini var mı? Acı biberin besin değeri: Flavonoidler, C vitamini, A vitamini ve E vitamini içerir, bunların çoğu B vitaminidir, özellikle B5, B15 ve B16, dejeneratif hastalıkları azaltabilen önemli antioksidanlardır. Ayrıca potasyum, fosfor, magnezyum, demir ve kalsiyum açısından da oldukça zengindir. Yeşil biber demir eksikliğine iyi gelir mi? Yeşil biberin faydaları aynı zamanda demir içeriğinden de gelir. Yeşil biberler sadece demir açısından zengin olmakla kalmaz, aynı…
Yorum Bırak