30 gün oruç tutarsam ne olur? 16. Gün – 30. Gün: Detoks zamanı Mahroof, organların bu süre zarfında tekrar maksimum performansa ulaştığını söylüyor. Hafızanın ve konsantrasyonun tekrar güçlendiğini, ancak enerjinin de arttığını vurguluyor. “Oruç tutmak kilo vermeye yardımcı olur ve aynı zamanda kasları korur. Oruç tutan insan zayıflar mı? Oruç tutmak kilo verme yöntemi değildir. Obezite sorunu yaşayan kişiler için bu zamanı oruç tutma fırsatı olarak görmek yanlıştır. Oruç tutmak kilo vermenize yardımcı olmaz. Gün boyu aç kalırsanız metabolizmanız yavaşlar ve yediğiniz yiyeceklerin yağa dönüşmesi kolaylaşır. Bu da kilo alımına yol açar. İnsan vücudu oruca kaç günde alışır? Ramazan ayının…
Yorum Bırak