Büyüme ve gelişmeyi sağlar karbonhidrat mı protein mi yağ mı? Proteinler hücrelerin temel yapısını oluşturur. Bazı hücreler birleşerek vücut dokularını ve organlarını oluşturur. Bu nedenle protein, büyüme ve gelişme için temel besindir. Vücudun savunma sisteminin, vücut fonksiyonlarını düzenleyen enzimlerin ve bazı hormonların temel yapıları proteinlerdir. Büyüme ve gelişmeyi sağlayan besin nedir? Büyüme ve gelişme için yeterli miktarda protein tüketilmelidir. Süt, yoğurt, et ve yumurta gibi hayvansal proteinler vücut proteinlerine daha kolay dönüştürülür. Gerekenden fazla hayvansal protein tüketmek doğru değildir. Tüm hayvansal gıdalar yağ içerir. Yağ büyümeyi ve gelişmeyi sağlar mı? Yağlar vücudumuzdaki hücre zarlarının temel yapı taşlarını oluşturur; bu da…
Yorum Bırak