Şınav çekmek kolları geliştirir mi? Şınav, kollar, bacaklar ve gövde dahil olmak üzere tüm vücudu çalıştırır. Şınav egzersizleri omuz, göğüs, sırt, kanat, ön kol (biceps) ve triseps kaslarını aktif olarak çalıştırır ve dolaylı olarak bacak, kalça ve karın kaslarını çalıştırır. Şınavla kol büyür mü? Ayrıca, şınav çektiğinizde göğüs, omuz (ön deltoid) ve triseps kaslarınızı çalıştırırsınız. Şınav çekerken pazı ve ön kol kaslarınız çok fazla çalışmaz ve kollarınızı sıkılaştırırlar. Genetiğinize bağlı olarak, ağırlık eklemediğiniz sürece kollarınız büyümez.6 Mart 2018Ayrıca, şınav çektiğinizde göğüs, omuz (ön deltoid) ve triseps kaslarınızı çalıştırırsınız. Şınav çekerken pazılarınızı çalıştırırsınız ve ön kollarınız o kadar fazla çalışmaz… Şınav…
Yorum Bırak